Ana Maria Braga

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Ana Maria Braga

Ana Maria Braga dispensa maiores apresentações, principalmente quando o assunto é alimentação.

Ela sempre tem um bom conselho, uma receitinha. Quando o assunto é prato cheio, a apresentadora garante que come pouco. Pouca quantidade, mas de tudo. Na sua casa, ela adora receber os amigos num cantinho que reformou: o bar se transformou em uma cozinha. É lá que ela prepara as delícias.

ENTREVISTA AO CYBER DIET

Você é muito gulosa? Que tipo de culinária é a sua predileta?

Não sou gulosa, mas gosto de boa comida, feita com carinho. Claro que isso sugere a comida italiana, que adoro. Mas gosto muito de peixe também, porque adoro pescar e tem um sabor muito especial saborear o peixe fresco.

Qual o prato que dá água na boca e faz você até esquecer das calorias?

Uma receita de feijão que é de família. Chama-se "Feijão Encaralhado". O nome diz tudo.

Você gosta muito de cozinhar, não é mesmo? As reuniões em sua casa geralmente acontecem na cozinha?

O antigo bar da minha casa se transformou numa acolhedora cozinha. É ali o meu melhor cantinho. Meu e dos amigos, claro.

Você segue algum tipo de programa alimentar? Tem acompanhamento de uma nutricionista?

Não gosto de me privar, mas, por natureza, como pouco. E acredito que essa seja a melhor receita. Comer de tudo um pouco.

Como é seu cardápio diário? Evita alimentos?

Não evito nada, mas o doce aparece pouco no meu cardápio, pois prefiro o salgado.

Você malha diariamente? Que tipo de exercícios faz para manter a forma? É acompanhada por um personal trainer?

Já freqüentei academia, mas a falta de tempo acabou prevalecendo. Acredito que a prática constante seja uma coisa muito boa para a saúde e nunca perco de vista essa vontade. Mas, reconheço que minha constituição física, meus hábitos moderados na alimentação, aliados a uma boa genética são os grandes aliados.

Você faz algum tratamento estético para manter a forma? Qual seu ritual diário de cuidados com a beleza?

Faço visitas regulares à minha dermatologista, pois sou adepta dos tratamentos preventivos. Hidratar a pele, usar os cremes que a indústria pesquisa e desenvolve para retardar o envelhecimento são instrumentos a nosso favor. Não deixo de usar hidratante no corpo, pois minha pele tem tendência a ser ressecada. Uso espumas hidratantes ou óleos para tomar banho. Reforço com cremes. Sempre retiro toda a maquiagem antes de deitar. São cuidados diários que já fazem parte da minha rotina.

O que você faz para se manter tão jovem? Qual é o segredo?

Gosto da vida. Tenho bom humor e disposição. Não fico sentada no sofá me queixando de dor no dedão do pé. Trabalho muito no que gosto. Quer tratamento melhor?

Você tem medo de envelhecer?

Não. É tão bom viver a vida intensamente que a idade se torna um lastro, um patrimônio que levo com maior orgulho.

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