Fumo e álcool são vilões - cuidado com os abusos!

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Fumo e álcool são vilões  cuidado com os abusos

Carnaval é época de abusos, sobretudo no fumo e no álcool. Se você vai cair na farra, cuidado! Tudo isso poderá comprometer seriamente a sua saúde.

De qualquer forma, os abusos podem acontecer em qualquer época do ano. Por isso é importante saber as conseqüências e quando procurar por um especialista para diagnosticar ou,simplesmente, acompanhar a saúde da sua voz.

Segundo o presidente da Academia Brasileira de Laringologia de Voz, Domingos Tsuji, o tabagismo, bebida alcoólica e abuso da voz são os principais causadores do câncer de laringe. Os primeiros sintomas são rouquidão, cansaço vocal, dor na garganta, dor muscular no pescoço e fadiga.

O câncer de laringe, quando avançado, pode levar à cirurgia de retirada completa da laringe. Dessa forma, só restariam duas possibilidades para o paciente continuar se comunicando: a laringe mecânica ou a voz esofágica. Com o primeiro recurso, a voz ganha uma característica robótica e o segundo, dá a impressão de que a pessoa fala enquanto arrota.

Domingos Tsuji diz ainda que não há um costume por parte da população em fazer uma avaliação preventiva da voz. As pessoas têm o hábito de recorrer aos médicos somente quando o quadro apresenta certa gravidade.

Ele dá algumas dicas para evitar os prejuízos causados pelo mau uso da voz:

  • hidratação: no mínimo de 1,5 a 3 litros de água por dia;
  • evitar gritar e sussurrar;
  • não fumar;
  • não consumir bebidas alcoólicas;
  • não falar em ambientes muito ruidosos;
  • e não falar muito durante exercícios físicos
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