Giuliano Ciarelli

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Giuliano Ciarelli

A sua participação no Big Brother Brasil foi rápida, mas deixou muitos corações apaixonados pelo Brasil.

Bonito e muito atento à sua alimentação, o goleiro Giuliano conta como faz para manter a forma, apesar dos sorvetes!

ENTREVISTA AO CYBER DIET

Você é atleta. Como é a sua alimentação? Você segue algum cuidado especial?

Procuro balancear bem a minha alimentação comendo muita proteína e aminoácidos, porque meu treinamento é pesado.

Você tem a orientação de algum profissional?

Dependendo do clube que a gente está jogando a gente tem uma dieta determinada pela nutricionista, sim. Além disso, a minha irmã é nutricionista.

Como foi a sua alimentação na casa? Sentiu falta de alguma coisa?

Eu senti fome, até emagreci uns dois quilos.

Você tem tendência para emagrecer ou engordar?

Não tenho tendência a engordar, mas é muito porque estou sempre em atividade. Mesmo de férias. Gosto de jogar futvolei e pegar onda. Se ficar parado é claro que engordo um pouco.

Como é seu treino?

Treino duas vezes por dia, de manhã e de tarde, cerca de quatro horas e envolve treino físico e específico de goleiro. O goleiro é o que mais treina. Tem que trabalhar tudo, agilidade, reflexo.

Que tipo de culinária é a sua predileta?

Frutos do mar.

E motivo de sua gula?

Sorvete. Sou louco por sorvete.

O que você faz na cozinha?

Nada. Só ovo mexido, no máximo uma omelete (risos).

O que ficou do Big Brother Brasil?

Crescimento pessoal, fez eu me conhecer melhor. Mas, estou treinando e a intenção é continuar jogando. O Big Brother ficou para trás.

Qual a sua dica para quem quer emagrecer e ter um corpo legal?

Mais importante do que fazer uma dieta é ter educação alimentar. Comer em horários corretos alimentos variados. Praticar esportes, como correr ou caminhar, nadar. Com o tempo o resultado aparece.

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