Julia Lemmertz

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Julia Lemmertz

Júlia Lemmertz acaba de voltar à telinha no papel de Noêmia, o braço direito de Maria Clara, personagem vivida por Malu Mader na novela global Celebridades. Júlia também vai contracenar com o marido, o galã Alexandre Borges e, ao que tudo indica, devem formar um dos pares românticos da trama de Gilberto Braga. Alta e esguia, Júlia se cuida. Ela nada, faz yoga, alongamento e anda de bicicleta. Na alimentação, é "natureba", como ela mesma se define. Adora arroz integral e saladas. Ou seja, seus cuidados, na verdade, não têm nada de sofrimento. Julia aprendeu a gostar de uma vida saudável e equilibrada.

ENTREVISTA AO CYBER DIET Você já fez algum tipo de programa alimentar?

Não, acho dietas muito sofridas.

Como faz para manter a forma?

Quando sinto que estou com problemas com a balança eu procuro me alimentar bem, para ser o mais saudável possível.

Como é a sua alimentação diária?

É natureba, como se diz. Sempre foi. Gosto de me alimentar de maneira saudável.

O que gosta de comer?

Gosto de arroz integral, saladas, grelhados.

Você cozinha? Quais suas especialidades?

Eu cozinho. Só não cozinho diariamente porque não dá tempo.

Seu cardápio diário tem orientações de um nutricionista?

Não. Eu leio muito a respeito. É um assunto que muito me interessa. Também estou sempre comprando livros de culinária e me informando sobre alimentação saudável.

E tem ou já pensou em ter um personal trainer? Por quê?

Não tenho muito horário. Mas acho que o importante é se mexer. Não dá para ficar parada.

Que tipo de exercícios você faz?

Eu faço de tudo. Eu ando de bicicleta, faço yoga, alongamento e natação.

Em período de gravação é difícil manter uma rotina correta de alimentação e malhação?

É difícil, mas dá para conciliar. Pelo menos uma horinha por dia sempre dá.

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