Núbia Óliiver

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Núbia Óliiver

Núbia é uma verdadeira pantera.

Linda, inteligente, ela sabe das coisas quando o assunto é cuidar do corpo. Depois da gravidez da Anne, sua filhinha, ela levou seis meses para voltar à antiga forma física. Personal trainer, nutricionista, ela não abre mão de acompanhamento profissional para não correr o risco de comprometer a sua saúde.

ENTREVISTA AO CYBER DIET

Quanto tempo para voltar ao peso normal depois da gestação?

Seis meses.

E como fez? O que cortou?

Fiz uma dieta balanceada com a ajuda das minhas personals trainers Silvana Collin (trainer de corrida) e Claudia Gentil (personal). Tomo um café à base de frutas, cortei a janta e passei a tomar mais sopa à noite. No almoço, como bastante saladas com um filé de frango, peixe ou carne grelhados.

O que é mais difícil de cortar? Qual o alimento principal da sua gula?

Chocolate e sorvete. Amo os dois e durante a gravidez ficou ainda mais difícil resistir.

Como faz para controlar a gulodice?

Só com muita força de vontade. Coloquei uma foto antiga minha na parte de dentro da minha agenda e toda vez que a gula vinha eu olhava para ela.

Coincide com a TPM?

Sim, nessa época fica ainda mais difícil de controlar, pois o desejo é imenso. Nesses momentos, pego um chocolate bem pequeno e divido com alguém, para a consciência não doer e poder, assim, matar a vontade.

Você tem acompanhamento de um nutricionista?

Tenho, pela clínica Ana Aislan, do Dr. Eduardo Gomes.

Normalmente você tem problemas com a balança?

Não, pois malho bastante. Adoro praticar esporte e correr maratonas.

Treina para as maratonas com personal trainer? Por quê?

Sim, porque sempre gostei muito de correr maratonas e acho muito importante ter o acompanhamento de um profissional para evitar contusões ou outros problemas. A corrida é um esporte muito sério, que envolve todos os órgãos do nosso organismo e não pode ser praticado sem um exame médico antes.

E como é seu treino semanal?

Treino uma hora com a professora de corrida e duas horas de musculação na academia, todos os dias da semana.

É difícil manter uma rotina correta de alimentação e malhação enquanto está trabalhando?

Não, quando estou em casa é que é o problema, pois tenho mais opção de comida. Quando estou trabalhando nem sinto fome. Só penso no trabalho. Mesmo assim, sempre carrego uma fruta para

o caso de não ter nada o que comer na hora do almoço, por exemplo.

Já fez alguma cirurgia plástica para correção estética? Quando e qual tipo? Como se sentiu?

Coloquei silicone há mais ou menos seis anos. Na primeira vez, tive rejeição, mas logo em seguida troquei e agora estou super feliz com o resultado. O silicone não me impediu de amamentar

a Anne.

Você é contra a intervenção cirúrgica?

Não, mas acho que a mulher deve, primeiro, tentar os métodos naturais.

Você tem medo de envelhecer?

Não, porque acho que a velhice é sinônimo de aprendizado. Os velhos de hoje em dia não precisam ficar em casa pensando no passado. A qualidade de vida aumentou e as possibilidades

também. Quero ser uma velhinha daquelas que não param de inventar alguma coisa.

E como se cuida normalmente? Qual seu ritual diário de cuidados com a beleza?

Sou muito cuidadosa com a minha pele e com os meus cabelos. Tenho uma dermatologista, a Dra. Marcia Salane, que prepara um monte de cremes para eu passar na minha pele e assim evitar cravos e as rugas. Adoro me lambuzar de cremes hidratantes quando saio do banho, principalmente o Victoria Secret's, que adiciono um pouquinho de óleo de amêndoa para evitar as estrias. Uma vez por semana faço hidratação nos cabelos e faço uma máscara com creme de gérmen de trigo.

Qual, na sua opinião, é o caminho para quem quer emagrecer e conquistar o corpo ideal?

Perseverança e força de vontade. Não vou dizer que é fácil, mas

a pessoa tem que querer muito. Se não, acaba não resistindo às tentações da gula.

Quais os planos para o futuro profissional?

Recebi uma proposta para apresentar um programa de televisão de variedades para um canal a cabo e no início do ano que vem devo estar com tudo acertado.

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