Rafael Calomeni

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Rafael Calomeni

A nova trama das oito da Rede Globo, Mulheres Apaixonadas, tem deixado as mulheres de todas as idades de boca aberta. Isso por que o diretor Ricardo Waddington se esforçou em apresentar novos rostos para o público. Aliás, rostos aprovadíssimos. Foi o caso de Nicola Siri, o padre Pedro, e de Rafael Calomeni, este moreno alto e simplesmente perfeito que interpreta o motorista Expedito.

Na telinha ele conquistou o coração de Lorena, a milionária vivida por Suzana Vieira. Aqui, no mundo real, Rafael arrebatou muito mais corações. Abordado nas ruas com muitas manifestações de carinho, o ator diz que o amor do público é ótimo e que tem adorado fazer "novas e maravilhosas amizades".

Para manter o corpo sempre com tudo em cima, Rafael Calomeni malha de segunda à sexta, dividindo o treino entre boxe, musculação e aeróbica. Ufa! Na alimentação, ele confessa que fazia dieta na época em que ainda era modelo. Hoje mantém com ginástica. Ele dá, também, dicas para incrementar o seu arroz integral. Além de tudo, ele cozinha...

ENTREVISTA AO CYBER DIET

Você é muito guloso?

Às vezes. Depende do dia.

Que tipo de alimento é o seu predileto?

Frutos do Mar.

Qual o prato que dá água na boca e faz você até se esquecer das calorias?

Carne seca com abóbora, feijão e farofa. Se possível feito pela minha mãe!

Você cozinha? Quais suas especialidades?

Sim. Frutos do mar, peixes, massas, churrasco e um espaguete com molho branco e chester ou peito de peru defumado.

Qual o prato que você mais cozinha, o seu preferido?

Na verdade faço tudo ao mesmo tempo. Gosto de cozinhar várias coisas ao mesmo tempo. Minha dica para o arroz integral é colocar ervas finas, cenoura picada, beterraba e folhas de agrião, depois de pronto. Faço muito também sobre-coxa de frango temperada no alho, com batatas e azeite no forno. As batatas devem ser ligeiramente fervidas antes do forno.

Você faz algum tratamento estético para manter a forma? Qual seu ritual diário de cuidados com a beleza?

Não faço nenhum tratamento. Às vezes, quando sinto que está muito seca, uso um hidratante. Minha receita é hidratar meu corpo com muita água e dormir, pelo menos, oito horas por noite.

Como é, no seu dia-a-dia, a relação entre exercícios físicos e alimentação?

Faço exercícios cinco vezes por semana. Três dias de boxe e dois de musculação, seguido de

aeróbica. Nos finais de semana, gosto de fazer atividades esportivas, como caminhadas ecológicas e surfar.

Você faz ou já fez algum tipo de programa alimentar?

Sim. Quando eu era modelo seguia um programa chamado Ponto Z (do autor Bary Sears, uma dieta desbalanceada que restringe a ingestão de carboidratos).

E tem ou já pensou em ter um personal trainer ou um nutricionista? Por quê?

Nunca tive personal trainer, mas já fui a uma nutricionista, sim. Ela adotava cardápio chinês e resolveu um problema estomacal que eu tinha na época.

Qual, na sua opinião, é o caminho para quem quer emagrecer e conquistar o corpo ideal?

Disciplina. Este é o caminho.

Sua vida mudou muito depois que a novela entrou no ar. Quais foram as principais mudanças?

A novela mudou bastante. As principais mudanças foram o ritmo de trabalho muito intenso, a abordagem e carinho recebido do público e a possibilidade de conhecer pessoas maravilhosas com quem estou fazendo amizade.

Além da novela, quais são seus planos para 2003?

Por enquanto estou totalmente envolvido com a novela. Não sobra tempo para mais nada.

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