Raquel Nunes

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Raquel Nunes

A atriz está no ar na novela "Essas Mulheres", da Rede Record, onde interpreta Julia Duarte

Julia é prima de Mila Duarte (Mirian Freeland), é bom caráter, amiga, mas também muito namoradeira, avançadinha para a época. A atriz esteve também em Malhação, como Pâmela; nas novelas "Era uma vez" (Cindy); "A Padroeira" (Celeste);"Uga-uga" (Índia Tuiuiá) e "Kubanacan"(Lúcia Allende). Além do humorístico "Zorra Total" e já foi apresentadora do canal SPORTV.

Peso: 53 kg

Altura: 1,65 m

Idade: 28 anos

ENTREVISTA AO CYBER DIET

Como consegue conciliar uma boa alimentação com a correria do dia-a-dia?

Eu não tenho tendência para engordar, pelo contrário, eu tenho que tomar cuidado para não perder peso, mas isso é coisa que vem desde criança. Sempre fui muito magra.

Como é sua alimentação diária?

Eu tenho uma alimentação balanceada, mas não pelo corpo e sim pela saúde mesmo. Eu procuro fazer todas as refeições. No café da manhã como alimentos leves. Iogurte, pão com requeijão e uma fruta. No almoço eu como muita salada, e um filé. Só como salada em casa, quando como fora eu evito um pouco, porque eu não gosto muito. Quando não estou em casa na hora do almoço e tenho que comer na rua, eu não como besteiras, sempre peço copo de suco natural e um lanche leve. Eu adoro o cafezinho com leite da tarde e um pãozinho. À noite costumo comer apenas uma fruta.

Você faz algum controle especial, evita algum alimento?

Eu amo chocolate. Como pelo menos três vezes por semana, mas às vezes tenho que me controlar.

Você já teve problemas com a balança?

Nunca, sempre fui muito magra.

No momento tem feito atividade física?

Eu sou dançarina formada. Agora estou voltando a fazer aulas de jazz e balé pelo menos três vezes por semana.

Você come muita besteira?

Não, raramente só as vezes que como um biscoite a noite, mas é muito difícil.

Quando está gravando o que costuma comer?

Eu sempre levo na bolsa chocolate e iogurte. Eu adoro iogurte de mel com cenoura. Outra coisa que não fico sem, é água. Eu bebo muita água durante o dia e estou sempre com uma garrafinha na mão.

Qual a sua sugestão de alimentação para quem está entrando na carreira artística?

O mais disciplinado possível, pois a alimentação reflete na pele, na saúde, em tudo. Comer muita salada, apesar de estar aprendendo agora. Cuidar mesmo no corpo, mas não pelo físico. Tem outras coisas que são muito mais importantes. E muito líquido.

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