Drible o medo de avião

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Drible o medo de avião

Divulgação/ editora Alaude

O medo de avião atrapalha muita gente, mas você sabia que existe um tratamento para amenizar o problema?

A psicóloga e terapeuta especializada em medo de avião Elvira Gross escreveu um livro para tratar desse tema. Ela explica que esse medo, mesmo sem nenhuma experiência ruim anterior, pode aparecer de forma indireta, quando os pais têm medo e acabam passando para os filhos, por exemplo, ou então quando a pessoa vê na TV um acidente violento e recebe informações de mortes e passa a acreditar que o avião é um meio de transporte perigoso.

"O medo normalmente se manifesta quando a pessoa está passando por um momento difícil, de mudanças e por isso está mais sensível, debilitada."

Dados mostram que 42% dos brasileiros têm medo, sendo que somente 19% já viajaram de avião, ou seja o medo tem características emocionais. De acordo com Elvira, quem tem medo normalmente é muito ansioso e as vezes, só de pensar em entrar em um avião já começa a ter pensamentos catastróficos, por isso o primeiro passo do tratamento para se livrar do medo é trabalhar a ansiedade. "No tratamento fazemos técnicas de relaxamento, acompanhamento psiquiátrico e técnicas para reestruturar o pensamento."

No livro Elvira conta e ensina algumas das técnicas utilizadas no tratamento, que inclui ainda visitas a aeroportos, conversas com pilotos e treinamentos em simuladores de vôo. "No final do curso levamos as pessoas para uma viagem de avião."

Drible o medo de avião

Elvira Gross. Foto: divulgação/ editora Alaude.

De acordo com a psicóloga o tratamento tem um número alto de resultados positivos, mas ele não elimina o medo, já que ter um medo normal das coisas é saudável, pois identifica o que é perigoso ou não. "A idéia é educar as pessoas a não terem o medo antecipado, de algo que na verdade não é perigoso, e possam ter uma qualidade de vida maior."

O livro "Avião: viaje sem medo" é da editora Alaude e custa R$ 19,90.

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Assuntos relacionados: livro medo fobia avião elvira gross

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