Reconstruindo a relação

Reconstruindo a relação

Todas as emoções afetam nosso organismo como um todo, porém o que mais dificulta em manter o equilíbrio é quando o coração não vai bem, ou seja, quando a relação afetiva deixa a desejar. Parece que quando amamos nos deixamos de lado e só vemos o ser amado. Fazemos de tudo para agradá-lo e, ainda assim, parece que nunca conseguimos.

A insatisfação no relacionamento pode ter várias causas, mas, para identificá-las é preciso muita coragem para olhar para aquilo que tem nos feito mal e que, muitas vezes, por medo do que pode ser identificado, fugimos como se nada estivesse acontecendo.

Resultado: trabalhamos muito como fuga, comemos muito também como fuga, nos envolvemos em relações passageiras para evitarmos o vínculo e, assim, vamos nos machucando cada vez mais, acumulando mágoas e ressentimentos, sentindo como se não fossemos dignas de sermos amadas. Mas, será que tem que ser sempre assim? Não, com certeza não!

A falta de diálogo com o companheiro é uma das causas mais comuns de conflitos. Se não consegue conversar nem consigo mesma como irá querer se comunicar com o outro? Algumas pessoas chegam ao máximo de não conversarem nem sobre suas dificuldades sexuais. Como podem fazer amor se não podem falar sobre ele?

A falta de cuidado com o outro, com a relação, não conseguindo perceber as necessidades do outro, também é outro fator de desgaste na relação, deixando-a que seja consumida pela rotina do dia-a-dia. É preciso investir sempre, fazendo algo que surpreenda e deixe o outro feliz. Abaixo estão outras causas que podem interferir na sua relação.

O que destrói uma relação e pode levar a uma separação:

  • medo
  • insegurança
  • carências afetivas
  • conflitos internos que refletem na relação
  • falta de romantismo, carinho, atenção, cuidado com o outro
  • falta de confiança, diálogo, comunicação
  • falta constante de demonstração de amor
  • falta de desejo, atração
  • desinteresse pelo que o outro diz, faz ou sente
  • brigas crônicas (repetitiva e sem gerar mudança)
  • ciúmes sem motivo e desproporcional
  • interferência familiar
  • agressividade
  • inveja
  • traição
  • desprezo
  • indiferença
  • rotina
  • mentira
  • egoísmo
  • crises financeiras
  • sem dúvida, falta de amor!
  • Diante dessa lista enorme é possível fazer muitas coisas. Primeiro, é preciso identificar as possíveis causas que estão corroendo seu relacionamento. Para isso, você poderá responder as seguintes perguntas:

  • Se há brigas, quais são os motivos? São sempre os mesmos?
  • Se não há brigas, mas há o silêncio, a indiferença, o que pode estar por trás disso?
  • Como você tem alimentado sua relação?
  • O que você têm feito para a construção da relação?
  • Você conversa com seu companheiro sobre seus sentimentos?
  • Seu companheiro se interessa pelo que você faz e, principalmente,   pelo que você sente?
  • Você se interessa pelo que ele faz e pelo que ele sente?
  • Seus sentimentos são respeitados e considerados importantes por ele? E você, respeita os sentimentos dele?
  • O que você sente quando está ao lado dele? E quando está longe?
  • Pense em como você gostaria que fosse sua relação afetiva.
  • Agora, compare como está atualmente. Há muita diferença entre o que gostaria e está hoje? Responda a essas perguntas com toda sinceridade e depois reflita sobre as respostas. Pode ser que elas te ajudem a identificar as causas dos desentendimentos e de sua tristeza e necessidade de comer para não sentí-la. Com tudo isso claro em sua mente, procure-o para uma conversa franca e redefinam pontos importantes, onde os dois possam ouvir e perceber as necessidades do outro tanto como as suas próprias.

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