Saúde Bucal: tire suas dúvidas

Cuidados simples no dia a dia podem auxiliar a ter uma boca saudável

Cuidados simples no dia a dia podem auxiliar a ter

Segundo a Federação Dentária Internacional (FDI), 90% da população mundial terá doença bucal ao longo de sua vida, problemas que vão de cáries a câncer oral. Isso pode ser facilmente evitado com a correta higiene bucal, aliada a visitas periódicas ao dentista para tratamento preventivo. Você escova os dentes 3 vezes por dia e acha que dessa maneira está mantendo sua boca saudável? Pois saiba que isso é um mito e para manter a saúde bucal é preciso um pouco mais de cuidado.

De acordo com Paulo Zahr, presidente e dentista da Odontocompany, rede de clínicas odontológicas, muitas doenças que afetam o organismo podem ter origem na boca. É o caso da endocardite, uma infecção grave que afeta o coração e pode ser resultado da má higienização bucal. Mas o dentista afirma que alguns cuidados simples no dia a dia podem auxiliar no combate dessas doenças e garantir um sorriso bonito.

Zahr listou 10 mitos e verdades sobre a saúde bucal que ajudarão na busca pelo sorriso perfeito. Confira

Deve-se trocar a escova com frequência

Verdade. O ideal é trocar a escova a cada três meses. Quando ela fica velha, as cerdas perdem a eficiência e é necessário um aumento da força na hora de escovar os dentes, o que pode prejudicar a dentição.

Os dentes devem ser escovados logo após o término das refeições.

Mito. O recomendado é esperar no mínimo 30 minutos após a refeição para escovar os dentes. Esse tempo é necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas.

Clareamento dental deixa os dentes mais sensíveis.

Verdade. Algumas pessoas, após o clareamento, sentem uma forte sensibilidade, enquanto outras não sentem nada. Isso depende da porcentagem do clareador utilizado e o grau de permeabilidade do esmalte no dente. Hoje já existem produtos que minimizam os efeitos indesejáveis pós-clareamento. Mas a aplicação e monitoramento devem ser feitos sempre por dentistas.

Chiclete sem açúcar auxilia contra a cárie.

Mito. O chiclete sem açúcar não provoca a cárie, mas também não ajuda a preveni-la. A prevenção é feita somente por meio da escovação e o uso do fio dental.

Uma boa escovação precisa ser demorada.

Verdade. Uma boa escovação dura cerca de 10 minutos. Algumas pessoas escovam o dente cinco ou seis vezes por dia, demorando apenas dois minutos em cada escovação. Porém é melhor fazer apenas três escovações diárias, mas da forma correta. Qualidade é mais importante do que quantidade.

A higienização noturna é a mais importante.

Verdade. O fluxo de saliva que ajuda a limpar os dentes é menor à noite. Assim o efeito protetor da saliva praticamente desaparece, deixando os dentes bastante vulneráveis. Por isso, escovar os dentes antes de dormir é de extrema importância.

Higienização eficiente é feita com boa quantidade de creme dental.

Mito. A responsável pela limpeza é a escova de dente e não o creme dental. A pasta aplicada sobre a escova deve ser em pequena quantidade e inserida no meio das cerdas para evitar que seja engolida facilmente.

Muito café escurece os dentes.

Verdade. O café possui muito corante, o líquido em excesso pode manchar os dentes devido à permeabilidade do esmalte dentário. Chá mate e preto, vinho tinto e fumo também pode causar manchas.

Excesso de escovação prejudica a dentição.

Verdade. Uma frequência exagerada da escovação provoca com o tempo o desgaste do esmalte dental e o encolhimento gengival. Escovando três vezes ao dia, de forma adequada, é o ideal para manter uma higiene bucal adequada.

Enxaguantes bucais podem substituir a escovação.

Mito. A escovação e o fio dental são os métodos mais eficazes para a limpeza bucal, os enxaguantes são usados apenas como um completo. Sem a escovação e o fio dental, o enxaguante não tem utilidade nenhuma.


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