Efeitos do envelhecimento

Efeitos do envelhecimento

Entre os principais efeitos causados pelo envelhecimento, estão:

- Aumento de peso;

- Aumento da gordura corporal;

- Diminuição da estatura;

- Diminuição da força (10% à 20%) e da massa muscular (até 30%);

- Diminuição da densidade óssea;

- Maior índice de fadiga muscular;

- Menor capacidade de hipertrofia;

- Diminuição da capacidade de regeneração;

- Diminuição do VO2 máximo;

- Aumento da pressão arterial;

- Menor mobilidade da parede do tórax;

- Diminuição da capacidade de adaptação;

- Diminuição no número e tamanho de neurônios;

- Menor tempo de reação;

- Menor velocidade de movimento;

- Diminuição no fluxo sanguíneo cerebral;

- Diminuição no gasto cardíaco;

- Diminuição da utilização de oxigênio pelos tecidos;

- Diminuição da agilidade, coordenação, equilíbrio, flexibilidade, mobilidade articular e reflexo;

- Aumento da rigidez da cartilagem dos tendões e ligamentos;

- Deterioração da memória.


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