Fitflex, uma nova mania nas academias

Fitflex uma nova mania nas academias

Surge no mundo das academias, uma nova aula, chamada Fitflex. São aulas de alongamento, onde os exercícios são feitos numa prancha de maneira segura, relaxante e eficaz.

Fitflex é um equipamento que foi elaborado por profissionais da área de educação física, que acompanham o desenvolvimento do mercado de fitness e que conhecem as dificuldades das pessoas durante a execução dos exercícios.

Este aparelho otimiza os exercícios de alongamento, tornando-os mais práticos e eficazes. Enquanto alonga, Fitflex ainda ajuda na postura e amplia a consciência corporal. Você pode utilizar a prancha para deitar, apoiar as costas e demais partes do corpo, o que auxilia vários movimentos.

O importante num equipamento projetado com todos estes cuidados é a segurança que você tem que irá realizar os exercícios de forma correta e não se machucar. A coluna fica sustentada e, portanto, protegida. Você faz flexão de tronco sem tensões na região cervical e lombar, por exemplo.

Este equipamento pode ser usado por pessoas de qualquer idade e nível de condicionamento físico e, também, na reabilitação fisioterápica.

As aulas são dadas, por enquanto, nas academias Bio Ritmo. Experimente fazer uma aula.

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