É possível emagrecer mesmo comendo doce!

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É possível emagrecer mesmo comendo doce

Uma das maiores preocupações das pessoas que decidem eliminar peso e começam uma reeducação alimentar, é saber como conseguir resistir aos deliciosos doces.

Mas saiba que não é preciso eliminar de vez o doce de sua vida para eliminar peso e conquistar o seu objetivo, o segredo como sempre, é o equilíbrio e a escolha por doces menos calóricos.

Pensando nessa difícil escolha, elaboramos duas tabelas: uma que vai te ajudar a identificar os doces que podem "arruinar" a sua dieta se consumidos com freqüência, e outra com os doces menos calóricos e que podem ser consumidos quando bater aquela vontade. Claro que mesmo esses doces não devem ser consumidos em grande quantidade.

Esses são os doces que você deve evitar ao máximo:

É possível emagrecer mesmo comendo doce

Esses são os doces que você pode comer quando bater a vontade:

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