Picolé de frutas: alternativa nutritiva e saborosa

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4 razões para você incluir o picolé de frutas no seu cardápio de verão

Picolés de frutas alternativa nutritiva e saborosa

Foto Reprodução/fashionaddictedfoodies

Quem não gosta daquele sorvete fresquinho para deixar o verão ainda mais gostoso? Dentre tantos sabores e combinações, os picolés de frutas são a alternativa perfeita para você que está se dedicando a uma alimentação saudável e regrada. Veja abaixo alguns ótimos motivos para incluir esse aliado do verão na sua dieta:

Refrescante e nutritivo

O sorvete é um alimento nutritivo, rico em cálcio, proteínas, vitaminas e gorduras. Trata-se de um alimento ideal para ser consumido em todas as estações do ano.

Ajuda atingir as recomendações de porções de fruta do dia

Picolés são uma alternativa inteligente e saudável para incluir as frutas no cardápio. Elas influenciam na digestão, no fortalecimento do sistema imunológico, entre outros benefícios.

Mata a sede

Composto basicamente por suco de frutas, seu teor de água é bastante elevado e, por isso, ameniza a sede. Uma boa opção para isso é diminuir o teor de açúcar e usar apenas o doce natural das frutas.

Tem poucas calorias

Para não terminar o verão com uns quilinhos extras, escolha o picolé ao invés do sorvete de massa. Por serem feitos com água, os sorvetes de frutas são mais magros e podem até servir de alternativa para o lanchinho da tarde.

Se você gosta de picolé e quer aprender a fazê-lo em casa veja aqui uma receitinha deliciosa!

Por Thamirys Teixeira


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