Arroz com Espinafre

Arroz com Espinafre

1 porção = 48 g número de porções = 13

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 101 kcal carboidratos = 20.58 g proteínas = 2.16 g lipídios = 1.03 g

Ingredientes

- 4 xícaras (chá) de arroz branco - 1 xícara (chá) de espinafre congelado - 1 cebola - 3 dentes de alho - 1 ½ colher (sopa) de margarina light

Modo de Preparo

Refogue o alho e a cebola na margarina. Junte o arroz e frite por alguns minutos. Junte o dobro de água. Cozinhe o arroz normalmente. Frite 1 dente de alho em ½ colher de sopa de margarina light e junte o espinafre descongelado. Refogue por alguns minutos e junte ao arroz no final do cozimento.

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