Arroz Doce Diet

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Arroz Doce Diet

1 porção = 1 Pote de sobremesa (100.0g) número de porções = 8

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 70 kcal carboidratos = 14.68 g proteínas = 1.80 g lipídios = 0.20 g

Ingredientes

- 1/2 xícara (chá) de arroz branco ou integral lavado e escorrido - 2 xícaras (chá) de água - Canela em pau e cravo-da-índia a gosto - 1 maçã pequena ralada (no ralo grosso) - 1 xícara (chá) de leite desnatado - Adoçante a gosto - Canela em pó a gosto

Modo de Preparo

Cozinhe o arroz com a água, a canela em pau, os cravos e a maçã. Quando o arroz estiver cozido, adicione o leite e mexa bem, até obter um creme espesso. Se necessário, cozinhe por mais 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Adoce, coloque em potes de sobremesa e polvilhe com canela em pó. Sirva gelado.
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