Doce de Abóbora Diet

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1 porção = 1 taça (sobremesa) número de porções = 8

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 54 kcal carboidratos = 12.2 g proteínas = 1.5 g lipídios = 0.4 g

Ingredientes

- 1 Kg de abóbora descascada e cortada em pedaços - 3 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão - 1 pau de canela - 5 cravos da Índia

Modo de Preparo

Leve todos os ingredientes ao fogo e deixe cozinhar em fogo alto, até que seque todo líquido da abóbora. Se desejar, junte meio pacote (50 g) de coco ralado.
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