Frango Chinês

Frango Chinês

1 porção = 75 g (2 colheres de sopa cheias) número de porções = 11

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 62 kcal carboidratos = 5.2 g proteínas = 6.6 g lipídios = 1.9 g

Ingredientes

- 2 filés de frango cortados em tiras - 1 cebola picada - 1 cenoura ralada - 100 g de vagem picada - 4 xícaras (chá) de grãos de soja cozidos - 2 colheres (sopa) de shoyu - 2 colheres (sopa) de purê de tomates - 1 pitada de louro em pó - sal e pimenta a gosto - salsa picada a gosto

Modo de Preparo

Grelhe os filés de frango e junte o restante dos ingredientes. Tampe e deixe cozinhar até amaciar. Sirva com arroz branco.

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