Molho Vermelho Light

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Molho Light Vermelho

Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho

1 porção = 1 colher de sobremesa (14g) número de porções = 16

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 10 kcal carboidratos = 1.31 g proteínas = 0.71 g lipídios = 0.19 g

Ingredientes

- 1 pote de iogurte natural desnatado - 2 colheres (sobremesa) de massa de tomate - 1 colher (sobremesa) de catchup - 1 alho bem picado - 1 colher (chá) de orégano - sal a gosto - água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes ao iogurte e mexa bem, até ficar com coloração homogênea. Por último, acrescente a água para tornar o molho mais diluído.
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Assuntos relacionados: light tomate iogurte molhos catchup baixa caloria

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