Purê Diet de Maçã com Canela

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Purê Diet de Maçã com Canela

Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho

1 porção = 3 colheres de sopa (80.0g) número de porções = 6

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 44 kcal carboidratos = 16.30 g proteínas = 0.20 g lipídios = 0.90 g

Ingredientes

- 3 maçãs vermelhas descascadas e sem sementes - 1/2 xícara (chá) de água - adoçante a gosto - 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de Preparo

Rale as maçãs, no ralo grosso e leve ao fogo brando, em uma panela, com a água. Depois de bem cozida, retire do fogo e deixe esfriar. Acrescente o adoçante e a canela e mexa bem. Sirva gelado.

Dica:

O purê pode ser servido: quente (como acompanhamento de carnes), frio (como geléia) ou gelado (como sobremesa).
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