Salada com frutas

Salada com frutas

1 porção = 1 prato de sobremesa (180g) número de porções = 6

Valor calórico e nutricional por porção

calorias = 146kcal carboidratos = 14,9g proteínas = 2,4g lipídeos = 9,1g

Ingredientes

1 maço de alface crespa 2 tomates sem casca e sem semente 1 cebola roxa picada 1 maçã picada 1 pêra picada 2 kiwis picado 2 colheres de nozes moída 1/2 caixinha de creme de leite light 2 colheres de sobremesa de maionese light sal pimenta-do-reino branca

Modo de preparo

Corte o tomate, a cebola, a maçã, a pêra e misture com o restante dos ingredientes. Disponha em uma travessa, decorada com alface crespa e os kiwis cortados em rodelas.

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