Salada Primavera

Salada Primavera

Foto por : Luís Gustavo Rodrigues Peres

1 porção = 2 escumadeiras médias cheias (178 g) número de porções = 4

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 71 kcal carboidratos = 10.20 g proteínas = 7.02 g lipídios = 0.53 g

Ingredientes

- 1 alface romana - 1 xícara (chá) de maçã ácida cortada em cubos, sem a casca - 1/2 xícara (chá) de maionese light - 1 lata de atum light em lascas - 1/2 cebola picada - salsinha picada - sal e pimenta-do-reino a gosto - 1 pepino em fatias finas - 1 beterraba cozida, cortada em fatias finas

Modo de Preparo

Forre uma saladeira com folhas da alface e acrescente os outros ingredientes. Tempere a gosto.

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