Sanduíche da Folia

Sanduíche da Folia

Foto por : Luís Gustavo Rodrigues Peres

1 porção = 158 g número de porções = 6

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 337 kcal carboidratos = 16.5 g proteínas = 14.9 g lipídios = 22.9 g

Ingredientes

- 6 fatias de pão de forma light - 200 g de cream cheese light - 6 colheres (sopa) de iogurte desnatado - 1 colher (chá) de catchup - 1/2 xícara (chá) de cogumelos laminados - 200 g de rosbife em fatias finas - 2 tomates fatiados - 1 colher (chá) de azeite de oliva - 1 colher (chá) de orégano - 1 pitada de sal

Modo de Preparo

Derreta o cream cheese, com o iogurte e o catchup no microondas na potência alta por 3 minutos. Coloque essa pasta sobre os pães e distribua os cogumelos, o rosbife e os tomates. Regue com o azeite de oliva e salpique o orégano e o sal.

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