Sanduíche de forno light

Sanduíche de forno light

1 porção = 1 sanduíche número de porções = 1

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 177 kcal carboidratos = 22 g proteínas = 6 g lipídios = 7 g

Ingredientes

- 1 colher de sopa de cream cheese light - 1 colher de café de mostarda - 4 fatias de tomate maduro - 10g de azeitona preta - 1 colher de chá de azeite - 1 pão francês - orégano

Modo de Preparo

Corte o pão francês ao meio no sentido do comprimento e retire o miolo. Em uma panela anti-aderente misture o cream cheese e a mostarda, leve ao fogo baixo até formar uma mistura cremosa. Distribua este creme entre as fatias de pão, por cima de cada, coloque 2 fatias de tomate, azeitonas fatiadas, sal, orégano e regue azeite. Coloque em uma assadeira e leve ao forno quente por 5 minutos.

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