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Receitas Light
PIPOCA DOCE (ZERO AÇÚCAR)

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1 porção = 31 g número de porções = 12 Leia mais
ARROZ DOCE COM CAPPUCCINO (ZERO AÇÚCAR)

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1 porção = 60 g número de porções = 27 Leia mais
PAMONHA DE FORNO LIGHT

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1 porção = 60 g número de porções = 28 Leia mais
CUCA DE AMENDOIM LIGHT

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1 porção = 65 g número de porções = 21 Leia mais
COCADA INTEGRAL

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1 porção = 1 unidade número de porções = 20 Leia mais
Salada de Macarrão Integral com Atum e Legumes

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1 porção = 360 g número de porções = 6 Leia mais
SALADA DE ARROZ 7 CEREAIS E FRANGO

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1 porção = 300g número de porções = 6 Leia mais
Bolo de Matchá

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1 porção = 1 fatia número de porções = 10 Leia mais
Panqueca de Banana

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1 porção = 1 unidade média número de porções = 1 Leia mais
Hambúrguer de Frango e Abacate

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1 porção = 1 unidade número de porções = 4 Leia mais
Pão Multigrãos

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1 porção = 1 fatia número de porções = 10 Leia mais
Picolé de frutas: como fazer em casa!

Picolé de frutas: como fazer em casa!

Fácil de fazer de nutritivo! Com o calor que faz no verão os sorvetes entram em cena para nos refrescar. E para quem está querendo manter a boa forma, saiba que o picolé de frutas é uma excelente opção para quando bater aquela vontade de comer um docinho. Veja uma receita nutritiva e fácil de fazer! Leia mais
Smoothie verde

Smoothie verde

1 porção = 1 copo número de porções = 2 Valor nutricional e calórico por porção Calorias = 147kcal Carboidratos = 35,84g Proteínas = 3,02g Gorduras = 0,58g Leia mais
Cuscuz de Tapioca sem Lactose

Cuscuz de Tapioca sem Lactose

1 porção = 1 pedaço número de porções = 15 valor calórico e nutricional por porção calorias = 130 kcal carboidratos = 21,18 g proteínas = 3,15 g gorduras = 3,95 g Leia mais
Bolo de Milho Salgado

Bolo de Milho Salgado

1 porção = 1 fatia (70g) número de porções = 15 valor calórico e nutricional por porção calorias = 197 kcal carboidratos = 13.76g proteínas = 5.20g lipídios = 13.24g Leia mais

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