7 práticas que os portadores de glaucoma devem adotar

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As causas para a doença são diversas, mas na maioria dos casos consiste no aumento da pressão dos olhos

7 práticas que os portadores de glaucoma devem ado

O diagnóstico precoce preserva a vida de quem sofre de glaucoma, doença que se manifesta com a pressão intraocular e causa danos ao nervo óptico. Silenciosa, a enfermidade não causa dor e o paciente nem tem ideia que pode estar perdendo a visão.

As causas para a doença são diversas, mas na maioria dos casos consiste no aumento da pressão dos olhos. Para entender melhor como o aumento da pressão afeta o olho é importante observar seu olho como um balão. Quando o ar é soprado em excesso para dentro de um balão, a pressão aumenta e atua sobre as partes mais frágeis do olho.

Estão mais suscetíveis ao glaucoma pessoas com histórico familiar, tenham passado dos 45 anos, sofram com pressão intraocular anormalmente elevada, descendentes de africanos ou asiáticos, diabéticos e míopes.

Como o estilo de vida deve ser cercado de alguns cuidados, listamos algumas práticas recomendadas aos portadores de glaucoma. Vale ressaltar que o acompanhamento médico é sempre recomendável.

• Praticar exercícios aeróbicos;

• Evitar posições em que fique de cabeça para baixo, como nos exercícios de yoga;

• Não usar gravatas e colarinhos apertados;

• Não tocar instrumentos de sopro com alta resistência, como trompete;

• Evitar stress psicológico;

• Evitar o consumo excessivo de cafeína;

• Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e de fumo.


Por Natália Farah

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