Não sofra com as varizes no verão!

Confira dicas que ajudam a proteger suas pernas

PaulCowan/iStock

No verão, quando as veias se dilatam por conta do calor, é comum quem tem varizes sofrer ainda mais com incômodos como dores nas pernas, inchaço, cansaço e cãibras.

Isso porque o corpo, nesse período, precisa favorecer a transpiração e fazer uma troca de calor com o meio ambiente para que a pressão não fique muito alta.

No caso das varizes, especialistas explicam que ela surge porque o sangue que deveria circular até o coração fica acumulado nas pernas, formando aquelas veias mais grossas, ressaltadas e escurecidas. Além dos incômodos, há o desconforto estético, que inibem as mulheres, principalmente, de usarem shorts e vestidos no verão.

A genética, aquela passada de pai para filho, é a principal razão do surgimento das varizes. No entanto, excesso de peso, gestações e o uso de anticoncepcionais, bem como terapias de reposição hormonal e algumas atividades de trabalho que demandam longos períodos em pé ou sentado também contribuem para o problema.

Quem já tem varizes, sente dores e o incômodo estético, a recomendação é tratá-las antes da chegada do verão. Assim, dá tempo de os hematomas que surgem após o tratamento desaparecerem aos poucos sem manchar a pele, pois quando o local tratado é exposto ao sol, manchas escuras podem surgir.

Mas se não deu tempo de cuidar das varizes antes da estação quente, preste atenção nessas dicas que protegem as pernas.

• Aplique um creme com fator de proteção solar adequado;

• Sempre que for possível, refresque os pés com água;

• Faça exercícios físicos. Isso ajuda o sangue voltar ao coração oxigenado, melhorando a circulação;

• Evite expor suas pernas ao sol;

• Aplique um creme frio e faça massagem de baixo para cima;

• Coloque os pés para cima por alguns minutos e mova-os constantemente;

• Beba bastante água;

• Jamais trate as varizes sem o acompanhamento de um cirurgião vascular.

Natália Farah