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Quiche Pudim de Legumes

1 porção = 1 fatia média (95g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 75 kcal carboidratos = 4.2 g proteínas = 6.7 g lipídios = 3.7 g

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Trouxinha de Berinjela Italiana

1 porção = 150g número de porções = 10 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 145 kcal carboidratos = 22.0 g proteínas = 5.6 g lipídios = 3.9 g

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Molho Vermelho Light

1 porção = 1 colher de sobremesa (14g) número de porções = 16 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 10 kcal carboidratos = 1.31 g proteínas = 0.71 g lipídios = 0.19 g

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Feijoada vegetariana

1 porção = 2 conchas (365g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 285 kcal carboidratos = 47,49 g proteínas = 17,62 g lipídios = 4,02g g

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Tender à Cyber Diet

1 porção = (150g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 217 kcal carboidratos = 10.81 g proteínas = 28.77 g lipídios = 7.26 g

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Muffin Blueberry

1 porção = 1 unidade número de porções = 20 valor calórico e nutricional por porção calorias = 93,4 kcal carboidratos = 18g proteínas = 1,6g gorduras = 5,5g

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Pudim de Goiaba

1 porção = 1 fatia (120g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 121 kcal carboidratos = 16 g proteínas = 4.7 g lipídios = 5.5 g

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Bolo Mousse Diet

1 porção = 1 pedaço (80g) número de porções = 8.0 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 123 kcal carboidratos = 9.63 g proteínas = 7.92 g lipídios = 3.70 g

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Bolo de Maçã Light

1 porção = 60 g (1 fatia média) número de porções = 9 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 90 kcal carboidratos = 6.25 g proteínas = 3.20 g lipídios = 5.53 g

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Pão integral

1 porção = 25 g (1 fatia) número de porções = 20 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 85 kcal carboidratos = 18.02 g proteínas = 3.43 g lipídios = 0.51 g

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Risoto de Páscoa

1 porção = 2 escumadeiras médias cheias (180g) número de porções = 6 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 210 kcal carboidratos = 14.8 g proteínas = 16.5 g lipídios = 9.0 g

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Sardinha Escabeche no Microondas

1 porção = (210g) número de porções = 5 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 113 kcal carboidratos = 6.38 g proteínas = 20.45 g lipídios = 0.63 g

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Bauru de pão de forma

1 porção = 1 unidade número de porções = 1 valor nutricional e calórico por porção calorias = 220kcal carboidratos = 25,3g proteínas = 12,25g lipídios = 7,86g

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Suco de Abacaxi com Groselha

1 porção = 145 ml (1 copo) número de porções = 1 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 103 kcal carboidratos = 25.2 g proteínas = 0.3 g lipídios = 0.1 g

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Pão de Mandioquinha com Ervas

1 porção = 70 g (1 unidade) número de porções = 30 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 182 kcal carboidratos = 36.10 g proteínas = 4.76 g lipídios = 1.95 g

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