Iogurte batido com chá de frutas vermelhas

Iogurte batido com chá de frutas vermelhas

Foto: Reprodução/Danone

1 porção = 1 copo (200ml) número de porções = 2

valor calórico e nutricional por porção

calorias = 171 kcal carboidratos = 28 g proteínas = 5,5 g gorduras = 4 g

Ingredientes

- 3 sachês de chá de frutas vermelhas (silvestre) - 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)

Modo de preparo

Faça um chá bem concentrado: aqueça ½ xícara (chá) de água filtrada (100 ml), coloque os sachês de chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Deixe esfriar, retire os sachês e misture com o iogurte. Leve à geladeira por 20 minutos, ou até o momento de servir. Sirva gelado.

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