Molho de Mostarda Light

Molho de Mostarda Light

Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho

1 porção = 1 colher de sobremesa (13g) número de porções = 20

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 9 kcal carboidratos = 0.97 g proteínas = 0.56 g lipídios = 0.37 g

Ingredientes

- 1 dente de alho amassado - 2 colheres (sopa) de suco de limão - 3 colheres (sobremesa) de molho de mostarda - 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva - 1 pote de iogurte desnatado - 1 envelope de adoçante - sal e pimenta-do-reino a gosto - água (suficiente para diluir)

Modo de Preparo

Misture em uma tigela: o alho, o suco de limão, o molho de mostarda, o adoçante e o azeite. Depois, adicione o pote de iogurte, a pimenta e o sal. Mexa bem até obter uma consistência homogênea. Finalmente, acrescente a água até ficar na consistência de um molho fino.

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Assuntos relacionados: alho light iogurte molhos mostarda baixa caloria

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