Sopa Laranja

  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google+
Sopa Laranja

1 porção = 1 prato fundo (300g) número de porções = 4

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 143 kcal carboidratos = 30.33 g proteínas = 3.12 g lipídios = 2.49 g

Ingredientes

- 1 colher (sopa) de margarina light - 6 cenouras picadas - 1 cebola picada - 1/2 talo de salsão picado - sal a gosto - pimenta-do-reino a gosto - 1/2 L de água - 1/2 L de suco de laranja

Modo de Preparo

Refogue na margarina derretida, as cenouras, a cebola e o salsão. Tempere com o sal e a pimenta. Coloque a água e deixe os legumes cozinharem por cerca de 15 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Depois, bata tudo no liquidificador até formar um creme liso. Volte à panela e junte o suco de laranja. Esquente e sirva a seguir. Sugestão: No verão, essa sopa pode ser servida fria.
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
  • Google+

Comente

Aproveite o Dia dos Namorados para cozinhar receita deliciosas com o seu/sua crush!

Receitas para o dia dos namorados

Últimas

Copyright © 2021 e-Mídia